GLUTAMINA

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GLUTAMINA

Su función es la recuperación de las fibras musculares tras los esfuerzos de alta intensidad. La reparación de las roturas y microroturas de fibras. Proteje nuestro volumen muscular durante los deportes de resistencia y nos permite ampliar los tiempos de esfuerzo. Cuando superamos los 45 minutos aproximadamente de esfuerzo continuado, nuestros musculos comienzan a perder volumen. La glutamina reduce este efecto y su injesta antes del sueño ayuda a recuperar mas rapidamente. También se consume para aumento muscular. Se debe tomar antes y despues del ejercicio y antes de acostarse. 

(Glutamina de Vert&Go!!)